Cara Meredam Emosi Pasangan

meredam pasangan marahMerupakan hal yang wajar didalam hubungan terjadi perselisihan jika suatu hari pasangan Anda tiba-tiba terbakar emosi dan marah-marah. Jangan salahkan pasangan yang sedang marah. Yang perlu lakukan adalah jangan  juga tersulut dengan kemarahan pasangan.mungkin itu memang kesalahan dari kita,Tanamkan pada pikiran Anda bahwa pasangan Anda sebenarnya juga tak suka marah. Jadi bantu mereka untuk kembali menenagkan diri. Berikut langkah yang bisa Anda lakukan untuk meredam emosi pasangan yang disarannkan oleh Jack Ito PhD , seorang psikolog dan konsultan pernikahan. berikut 3 tahapan yang dikutip dari tabloidnova.
meredam pasangan marah

Dengarkan!
Dengarkan dengan sabar setiap ucapan pasangan ketika sedang marah. Jangan meladeni setiap serangan agar tidak semakin meninggikan emosi. Jangan pula mencoba menenangkan. Sekali lagi.. dengar….dengar dan dengar. Biarkan semua habis ditumpahkan.  Letakkan tangan di mulut agar Anda benar-benar tak terpancing untuk menanggapi. Ada waktu yang tepat nanti untuk menanggapi apa yang diucapkan pasangan saat marah. Tapi tidak sekarang.

Mundur
Jika pasangan Anda makin marah, lebih baik Anda menghindar. Biarkan dia berpikir ulang dengan apa yang sudah ia ucapkan. Berkisap diam dan tak perlu memberi perhatian kepada pasangan. Biarkan ia bosan dengan suasana tersebut.

Tunda
Kemudian jurus terakhir adalah  Jika pasangan Anda terus menyerang meski Anda sudah diam, katakan padanya Anda perlu waktu untuk mempertimbangkan apa yang dia katakan dan kemudian pergi sampai Anda dapat menemukan solusi.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s