5 Manfaat Kandungan Dalam Buah Durian

manfaat buah durianBuah Musiman yang satu ini memang sangat enak dan merupakankan salah satu buah yang paling di gemari di tanah air ini. Harganya memang relatif mahal tak mengendorkan niat orang untuk menikmatinya. Namun bagi sebagian orang buah yang memiliki rasa dan aroma khas yang tajam ini tampak membuat kepala pusing.di balik itu ternyata buah Durian ini memiliki cukup banyak manfaat,  Di bawah ini ada 5 manfaat yang dapat kita peroleh dari menyantap buahDurian.

manfaat buah durian

 

1. MENJAGA KADAR GULA DARAH
Walaupun memiliki rasa yang manis, ternyata Durian memiliki mangan yang dapat menjaga kadar gula darah agar tetap stabil. Cocok untuk penderita diabetes.2. MENJAGA KESEHATAN TULANG

Durian juga memiliki kandungan POTASSIUM yang dikenal dapat menjaga kepadatan dan kesehatan tulang pada tubuh kita ini.

3. MENINGKATKAN KESEHATAN KULIT
Kandungan vitamin C di dalam durian yang merupakan faktor penting untuk meningkatkan produksi kolagen. Kolagen sendiri adalah zat yang tugasnya membantu regenerasi kulit serta membuat kulit lebih kenyal dan segar.

 4. MENCEGAH SEMBELIT
Buah durian ternyata dapat memperlancar pencernaan, karena mengandung 37% serat sehingga mampu menyerap air dan membuat buang air besar lebih mudah dan lancar. Selain itu, serat di dalam buah durian dapat meningkatkan ukuran dan massa tinja untuk mencegah sembelit.

5. MENCEGAH ANEMIA
Anemia di sebabkan karena kekurangan zat besi dalam darah, sehingga tubuh dapat terserang anemia. Kandungan folat dalam durian dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah sehingga dapat secara otomatis mencegah anemia.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s